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用于肥胖症咨询的新神经行为模型

发布时间:2019-04-09 11:35:28

用于肥胖症咨询的新神经行为模型 2011年8月1日 目前针对肥胖的饮食咨询方法深深植根于个人选择和意志力的概念 - 选择健康食品的能力和与减肥相一致的份量,同时提供甜食和舒适食

  用于肥胖症咨询的新神经行为模型 2011年8月1日 目前针对肥胖的饮食咨询方法深深植根于个人选择和意志力的概念 - 选择健康食品的能力和与减肥相一致的份量,同时提供甜食和舒适食品。根据拉什大学医学中心的预防医学和行为专家的研究,研究支持一种新的咨询方法,该方法将肥胖视为神经行为过程的结果 - 大脑控制饮食行为以响应环境中的线索。美国饮食协会杂志8月刊的一篇文章强调了新提出的神经行为模型。 “通常,超重和肥胖患者接受关于饮食对体重增加的贡献的教育,并且他们被简单地鼓励与强烈的冲动,以便吃掉几乎在环境中可用的美味食物,而是使饮食选择与体重一致。损失,"拉什大学预防中心临床心理学家和肥胖研究员布拉德·阿普尔汉斯博士说,该文章的主要作者。 “但是,我们知道这种方法很少有效。即使是高度积极和营养知识的患者也很难避免食用高糖,高盐和不健康脂肪的高度可口的食物。“个人因不健康的个人选择或缺乏做出健康选择的意志而成为或保持肥胖的建议对患者来说也是一种耻辱,也不太可能激励他们减肥。新模型采用科学知情的框架,阐明个人选择如何受生物和环境因素的影响。三个与肥胖和暴饮暴食有关的神经行为过程是食物奖励,抑制控制和时间贴现。食物奖励 - 主要由中脑边缘素介导多巴胺系统,大脑中的神经通路也称为奖励回路。食物奖励既包括从饮食中获得的愉悦体验,也包括获得和消费高度可口的食物的动机。那些对奖励更敏感的人对甜食和高脂肪食物有更强烈的食物渴望。这种基于生物学的敏感性,以及容易获得美味小吃和快餐店,使人们极易受到暴饮暴食和体重增加的影响。抑制控制 - 除了对食物渴望的强度之外,还有抑制高热量食物的冲动的能力。尽管有强烈的进食动机,控制行为主要是由大脑的前额叶皮层介导,这被认为是自我控制,计划和目标导向行为的关键。前额叶皮层的背外侧区域与决定参与用于自我调节的抑制过程,当节食者选择健康的食物选择而不是更美味的选择时,这个大脑区域就会被激活。时间贴现 - 可能导致肥胖饮食干预成功率低的第三个因素是人类倾向于贬值延迟奖励。相关故事研究发现与肥胖发展有关的早期家庭和家庭因素研究表明超大餐是肥胖的一个因素研究发现需要对儿童早期肥胖预防干预措施“我们大多数人宁愿今天收到200美元而不是每年300美元“Appelhans说道。同样,吃饭带来的直接愉悦也会产生更大的影响减肥和体重之间的联系反映在神经解剖学上,因为它受与食物奖励和抑制控制相关的大脑区域 - 中脑边缘多巴胺系统和前额叶皮层的控制。 “肥胖严重受遗传易感性和有毒食物环境的影响”。 Appelhans说。 “但是,辅导员可以通过专注于大脑和环境之间相互作用的策略来帮助患者控制体重,而不是传统的方法鼓励患者简单地忽略或对抗食物的渴望,并且消耗的卡路里比他们消耗的更少。”研究人员推荐的策略包括:为了对抗食物奖励,患者可以从家庭和工作场所等个人环境中去除他们渴望的高脂肪食物,以防止激活奖励回路。通过购物清单或使用在线杂货店限制奖励对食物选择的影响。实践压力管理技术,因为压力通过加强食物奖励处理促进暴饮暴食和肥胖。避免像自助餐和餐馆那样挑战抑制性控制的情况。专注于实现短期行为目标,例如在一周的三个晚上烹饪健康的晚餐,而不是专注于长期减肥目标。资料来源:拉什大学医学中心